人は「感情」から老化する
和田秀樹
1960年大阪府生まれ、東京大学医学部卒、精神科医。最近は脳の研究が盛んで、ちょっと前は脳を鍛えるゲームなども流行りました。
和田先生は精神科医の立場から脳を研究、感情がコントロールできなくなった老化が始まっている、と唱えておられます。
この著書では脳の断面図がでてきたりして一見学術的なのですが、感情をコントロールする前頭葉を鍛える方法が満載で、より実践本といえると思います。
面白かったのが肉を食べろ！ということ。菜食主義者が善良のように言われていますが、実は老化を防ぐには肉は大切だと。
斎藤孝先生の著書にもあてはまるのですが、一般の方にも読みやすい書籍なので、イライラが長引くようになった方は読んでみられたらいかがでしょうか？
